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世界今热点：男人常吃4种“零嘴”，补充“雄激素”，为肾脏健康“加分”！

2022-08-02 19:05:42来源：游戏中的战斗机

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原标题：男人常吃4种“零嘴”，补充“雄激素”，为肾脏健康“加分”！

肾脏对于每个男人都是相当重要的，大家平时最好养护好自己的肾脏，生活中许多食物都有着非常不错的养肾效果的，今天就跟着小编一起来看一下男人常吃4种“零嘴”，补充“雄激素”，为肾脏健康“加分”！

1.桑葚干

桑葚干的营养价值很高，其中含有丰富的微量元素。这些营养物质对促进男人体内雄激素的分泌非常有帮助。所以，男人平时不妨常用桑葚干泡水喝，能够补充雄激素，为肾脏健康加分。

2.黑豆

黑豆的营养价值是非常高的，而且中医认为黑色入肾，对于男人而言，经常吃点黑豆，或者是用黑豆来煮粥，可能很好的吸收其中的营养物质，起到滋养肾脏，加快体内雄激素的分泌的效果，让男人的肾脏越来越健康。

3.山药

山药是一种常见的养生保健食物，营养价值非常高。不过很多人只知道山药具有健脾养胃的功效，很少人只知道其实山药中的营养物质对男人的肾脏有很好的滋补作用。男人没事经常吃一点的话，可以帮助男性人充体内的雄激素，为男人的肾脏健康加分。

4.粟米

粟米其实就是脱去壳子的小米，其中的膳食纤维含量丰富，些膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，减少湿气的堆积。常吃的话，还能够促进肾脏内部的血液流通，帮助出毒素，保护肾脏健康。所以说男人常吃桑葚干，黑豆，山药，栗米这4种“零嘴”，补充“雄激素”，为肾脏健康“加分”！

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